摘要：在各国领袖里，俄罗斯总统普京绝对堪称“另类”，他年过七旬依旧虎背熊腰，饮食习惯更是健康的不像话。那么普京在克里姆林宫里究竟吃什么呢？与其他国家的领袖又有何不同？在我们的想象中，一国总统自然该吃尽美味佳肴，因此他们的菜单也无非两种。要么是应有...
在各国领袖里，俄罗斯总统普京绝对堪称“另类”，他年过七旬依旧虎背熊腰，饮食习惯更是健康的不像话。那么普京在克里姆林宫里究竟吃什么呢？与其他国家的领袖又有何不同？
在我们的想象中，一国总统自然该吃尽美味佳肴，因此他们的菜单也无非两种。要么是应有尽有，琳琅满目，大鱼大肉摆满餐桌；要么是走“精英”路线，菜品虽少但十分奢华，材料稀有。
可实际上，普京吃得却出人意料地简单，比如羊肉、鱼类、黄瓜、西红柿、沙拉等。饮料配的则是绿茶和蜂蜜水，前者能够帮助普京提神醒脑，后者则是普京眼中的“治病良药”。至于咖啡，普京是从来不喝的，因为他觉得这东西有成瘾性，非常不健康。
看到这很多人会问，普京吃得这么简单，是不是因为厨师不行呢？答案还真不是，克里姆林宫里配备的厨师并不少.他们来自天南海北，精通各类美食，厨艺水平很高。
奈何普京就是这么个“油盐不进”的总统，他把“吃饭是为了活着”当做信条，坚持“健康吃饱就行”。如此一来，厨师们自然也就像“戴着镣铐跳舞”，只能在最简单的食材上进行加工，尽可能改善味道。
当然，繁重的工作也是普京食谱如此简单的一个重要原因。
根据普京的前妻所说，普京几乎把所有精力都奉献给了工作，但他的时间仍旧是非常紧张的。由于需要外出听取各方汇报工作，还要开各个方面的会议，所以普京有时候甚至无法安然享用午餐。很多时候他简单吃一些奶酪、沙拉和牛奶，也就应付过去了。
相对来说，普京不喜欢烧烤和各种油炸食品，比较偏爱鱼类和蔬菜，不过摄入量都是有严格控制的。唯独让普京有些无法控制的，就是冰淇淋了。根据克里姆林宫的厨师透露，普京很难抵御冰淇淋的诱惑。
与之相似的还有美国总统拜登，不过拜登的饮食习惯比他可差多了。拜登在白宫里的时候吃得也比较健康，一般就是奶酪、面包、鸡蛋，再加上一些水果。不过要是走出白宫，那他可就“放飞自我”了，对于各种高热量产品，可以说是来者不拒。比如说意大利面、炸鸡和汉堡。
拜登不仅自己喜欢吃，还经常把这类食品推荐给外国友人，当年美日会谈的时候，汉堡就一度被推向热潮。除此之外，拜登还非常喜欢喝饮料，有一次他在吃饭时直接点了10瓶可乐，由此可见它对甜味饮料的痴迷。
或许正是因为在饮食方面不太克制，所以拜登的身体比起普京来也差远了，面貌与神态也相当显老。
类似的人物还有英国前首相鲍里斯和法国领导人马克龙，他们也有健康饮食的觉悟，不过在自我要求方面还是达不到普京那种标准，所以身材上比普京也差不少。
当然，年过七旬依旧虎背熊腰的普京，之所以能看起来才50来岁，靠的不仅仅是健康饮食，还有日常锻炼。普京的锻炼，不仅仅是指室内跑步撸铁，还包括外出打猎和冒险。
网上流传过这样一张照片，普京骑着一头大狗熊在水上飞跃。虽然后来普京在网上澄清，说这张照片是后期合成的，他自己并未骑过狗熊。但是这张照片之所以能流传开来，就足以证明他的精壮强悍是多么地深入人心了。
除了运动之外，普京还有每天洗冷水澡以及游泳的好习惯。就说他每天都要游2公里，维持身体状态，这跟毛主席很像。由此可见，强硬的领袖级人物多少都有些共同点，比如说对自我的高要求，高标准，以及磨砺意志等等。
话说回来，虽然各国领袖平时吃的食物不一样，但是有一点其实是相通的，那就是安全。
无论是克里姆林宫还是白宫，在食物筛选上都有一套严格机制。送进来的食物原材料，往往都需要配有专业报告，如有不符合的地方，还会打回重选。
法国领袖马克龙更是有额外要求：“只选用巴黎市周边半径100公里以内的食物”。 之所以这么干，主要就是因为马克龙不放心外边食物的安全与健康问题，他坚信周边的才是健康有机食品。
普京虽然没有这么严苛的要求，但供给他的食材同样经过千挑万选，算起来成本同样不低。不过比起拜登和特朗普来，他还是相当“简朴”的。
我们在日常饮食中，也应当注意均衡营养摄入，多吃健康食品，普京和特朗普等人的状态对比，就是最好的例子。没有节制地摄入各类食物，只会未老先衰；选择健康的饮食和生活方式。才能身躯常健，希望大家能从中有所收获。
